Vinyasa Yoga et les Elements avec Pauline

Vinyasa Yoga et les Eléments (Niveau intermédiaire)

Mercredi 24 octobre au Dimanche 28 octobre 2018 (5 jours et 4 nuits)

En anglais – Vinyasa Yoga & the Elements with Pauline


Les points forts
Méditations tous les matins
2 séances de YOGA / jour
Repas végétariens délicieux
Balades dans la Nature
Visite de L’Ospedale ou de Bonifacio
Atelier massage visage et mains

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Rejoignez Pauline et son Vinyasa Flow pour réveiller l’énergie vitale qui circule dans votre corps. Ses cours de VINYASA et de YIN yoga sont des invitations à l’exploration intérieure au rythme de la musique. Le cadre du stage est l’occasion de prendre du recul par rapport au quotidien et de se questionner sur nos habitudes. Une opportunité de se placer en témoin de la vie que nous menons, l’idée étant de s’orienter vers un nouvel équilibre de retour à la maison. À la fin de la semaine, repartez avec un esprit SAIN dans un corps SAIN.

Les bénéfices

Vous sentez le besoin de retrouver plus d’ancrage (Terre), de la féminité et un sens de l’adaptation (Eau), l’élan du changement et de la transformation (Feu), et de vous ouvrir à plus d’amour pour vous même et pour les autres (Air); tout cela à travers une pratique en Mouvement en suivant l’ordre des Chakras. Car le yoga ne s’arrête pas seulement au tapis, nos séjours de yoga proposent une pension complète avec de délicieux repas équilibrés et sains. C’est l’occasion de se questionner sur ses habitudes et de se focaliser sur ce qui nous fait du bien.

Montagne avec plot derriere

Programme

Mercredi
15h Thé de bienvenue
Répartition dans les Chambres
Yoga du soir : YIN YANG stretch post-voyage
Dîner et présentation du déroulement de la semaine
 
Jeudi – Terre
Yoga dynamique au réveil
Brunch
Temps libre
Tea Time
Exploration de l’île (si la météo est bonne)
YIN Yoga
Dîner
Temps libre

Vendredi – Eau
Yoga dynamique au réveil
Brunch
Temps libre
Tea Time
Exploration de l’île (selon la météo)
YIN Yoga
Dîner
Méditation du soir à la bougie

Samedi – Feu
Yoga dynamique au réveil
Brunch
Temps libre
Atelier massage visage et mains
Tea Time
YIN Yoga
Dîner
Dimanche – Air
Yoga dynamique au réveil
Brunch
Cérémonie de Clôture
Départ 15h
(Séance de massages avec Pauline sur RDV)

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A propos de Pauline

Pauline est une Jeune femme française pétillante, énergique et passionnée par le fonctionnement du corps humain. Massothérapeute depuis 2010 elle enseigne le yoga depuis 2014. C’est lors de sa formation au massage Thaï/Yoga massage en Thaïlande et à ses Voyages en Inde qu’elle découvre le Yoga. Quelques années plus tard elle suit plusieurs formations à travers le Monde avec The Yoga People, Jamie Clarke et Dulce Aguilar. Elle pratique et enseigne un mélange équilibré entre le VINYASA dynamique et le YIN Yoga plus doux. Depuis 8 ans elle travaille entre La Côte d’Azur, Lille et Londres et voyage autour du monde pour se nourrir spirituellement et s’inspirer d’autres cultures.

Enseignante de VINYASA & YIN Yoga
350H Certifié Alliance YOGA :
200h TT Ashtanga Vinyasa et Rocket – Goa INDIA
100h TT Mandala Vinyasa et Chamanisme – Goa INDIA
50h TT Yin et Chakras – London ENGLAND

« Participer à un cours de Yoga avec Pauline, c’est apprendre à placer sa conscience dans le corps, à lâcher le mental et les soucis du quotidien pour se mettre dans une bulle de bien être pour soi. » Victorine.W

 à Partir de 850€

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